Ψυχολογία / Προσωπική ανάπτυξη

Το “Σ’ αγαπώ” έχει 3 στοιχεία: μετάνοια (Λυπάμαι), συγχώρεση (Σε παρακαλώ συγχώρεσέ με) κι ευγνωμοσύνη (Σ’ ευχαριστώ). Έτσι, συντελείται η μεταμόρφωση και μπορούμε να βρισκόμαστε συνέχεια σε μια κατάσταση ευγνωμοσύνης κι εμπιστοσύνης.

Περισσότερα

Στο δεύτερο αυτό μοντέλο εξάρτησης, εμφανίζεται και πάλι το σκηνικό ενός οικογενειακού πλέγματος σχέσεων, μόνο που η διανομή των ρόλων είναι διαφορετική – πάντα όμως με πρωταγωνιστή την εξαρτητική σχέση, τις Σκιές των γονιών και την ανθρωποθυσία των τέκνων.

Περισσότερα

∆εν µπορείτε να είστε καλοί σε όλα, δεν είναι απλά ανθρώπινο. Εντοπίστε λοιπόν τα δυνατά σας σηµεία, και αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως πραγµατικά είναι.

Περισσότερα

Όταν καλούμαστε να αλλάξουμε μέσα από τη ψυχοθεραπεία, ουσιαστικά καλούμαστε να ενταχθούμε σε ένα μη ασφαλές πλαίσιο, διαφορετικό από το οικείο μας. Αυτό αυτόματα ανεβάζει τα επίπεδα στρες στον οργανισμό.

Περισσότερα

Περισσότερα

Δεν γίνεται να είστε ο ίδιος άνθρωπος όταν θα συνειδητοποιήσετε ότι το μονοπάτι της ελευθερίας που οδηγεί στην εσωτερική ειρήνη, περνάει μέσα από τη συγχώρεση.

Περισσότερα

Το βιβλίο Η Μουσική Θεραπεύει, γραμμένο από τον Κωνσταντίνο Μαντζίκο, ασχολείται με την επίδραση της μουσικής στον άνθρωπο, το νου και τα συναισθήματα.

Περισσότερα

Στο βιβλίο αυτό θα μελετήσουμε αναλυτικά -όχι θεωρητικά αλλά βιωματικά, με παραδείγματα και οδηγίες- τους βασικούς πυλώνες που εγγυώνται την καλή υγεία, δηλαδή την Άσκηση, τη Διατροφή και την Ψυχική Υγεία. Χωρίς αυτούς τους πυλώνες είναι αδύνατον να στηριχθεί το οικοδόμημα της υγείας, δηλαδή της ευεξίας, της μακροζωίας, της καλής ποιότητας ζωής.

Περισσότερα

Η συγγραφέας των εκδόσεων iWrite Βιολέττα Ψωφάκη παρουσιάζει τις διαφορετικές πτυχές της αρχαίας πρακτικής της Ho’oponopono και διευρύνεις τους ορίζοντες του νου και της ψυχής μας.

Περισσότερα