Ψυχολογία / Προσωπική ανάπτυξη

Ο κινηματογράφος μας ψυχαγωγεί, μας συγκινεί και μας εκπλήσσει, αλλά τι; Μας θεραπεύει κιόλας; Μπορεί να μας εφοδιάσει με την ικανότητα να αξιοποιούμε τις ικανότητές μας; Ε λοιπόν, ναι! Πώς επιτυγχάνεται; Με την αποκωδικοποίηση των κινηματογραφικών ερεθισμάτων. Δηλαδή χρησιμοποιώντας εργαλεία με βάση την κινηματογραφοθεραπεία και το Cinema Coaching αντίστοιχα.

Περισσότερα

Μετά από δεκαετίες ερευνών, καθιερώθηκε το γνωστό μοντέλο των πέντε παραγόντων. Σύμφωνα με το μοντέλο αυτό, η προσωπικότητα αποτελείται από πέντε διαστάσεις. Τα πέντε χαρακτηριστικά που συνθέτουν την προσωπικότητα είναι…

Περισσότερα

Η αγοραφοβία είναι μία μόνο από τις αγχώδεις διαταραχές που γίνονται αντικείμενο διαπραγμάτευσης στο νέο βιβλίο του Δρ. Ψυχολογίας Γεώργιου Λυράκου ”Μήπως Έχω Άγχος;” η οποία κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις iWrite!

Περισσότερα

“Πρόσεχε, γιατί συχνά ο μεγαλύτερος εχθρός μας είναι ο εαυτός μας”. Από μικρός θυμάμαι τον πατέρα μου να μου δίνει αυτή τη συμβουλή, επισύροντας την προσοχή μου στις συνέπειες του παρορμητικού χαρακτήρα των αντιδράσεών μου ή της αναβλητικότητας που για χρόνια στοίχειωνε την καθημερινότητά μου.

Περισσότερα

Οι αγχωτικές και αρνητικές σκέψεις είναι καταστροφικές όχι μόνο για την ψυχολογία μας αλλά και για τη σωματική μας υγεία. Πιθανόν να το γνωρίζατε ήδη. Ενώ όμως όλοι μας αντιλαμβανόμαστε σε έναν βαθμό τις επιπτώσεις των αρνητικών σκέψεων, σπαταλάμε το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής μας ενέργειας σε αυτές.

Περισσότερα

Στην πλειονότητα των προσεγγίσεων, ο όρος «στρες» τώρα πια χαρακτηρίζει κυρίως σωματικές διεργασίες που δημιουργούνται από συνθήκες που ασκούν σωματική ή ψυχική πίεση στο άτομο, ενώ οι εξωτερικές δυνάμεις που έχουν επιπτώσεις στο σώμα ονομάζονται στρεσογόνοι παράγοντες.

Περισσότερα

Τι είναι λοιπόν αυτή η τύχη την οποία επαναλαμβάνουμε ξανά και ξανά; Είναι μία μεταφυσική – θεϊκή δύναμη που για ανεξήγητους λόγους επιλέγει να ευνοήσει ορισμένους, ενώ άλλους τους χαντακώνει; Ή μήπως έχει εξήγηση και επιστημονικό υπόβαθρο;

Περισσότερα

Η κατάθλιψη αποτελεί ένα από τα πιο συχνά νοσήματα ψυχικής υγείας σε παγκόσμια κλίμακα. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) κατέχει την τέταρτη θέση στα αίτια απώλειας ετών ζωής, αναπηρίας, και κοινωνικής δυσλειτουργίας…

Περισσότερα

Οι Εκδόσεις iWrite επιλέγουν και σας παρουσιάζουν 3+1 βιβλία αυτοβελτίωσης, με την υπογραφή κορυφαίων επαγγελματιών του χώρου, που θα σε φέρουν ένα βήμα πιο κοντά στην ανακάλυψη του εαυτού σου και στην επίτευξη της ελευθερίας!

Περισσότερα

Περισσότερα